[Kindle] Pour en finir avec les crises

Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 212
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813220370
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement de livres d'Amazon à iPad Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences (Litterature Francaise) par Klaus Bernhardt 9782813220370

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

ePub recommandé: VERANO ROJO leer el libro link, [Pdf/ePub] Programming Elm: Build Safe, Sane, and Maintainable Front-End Applications by Jeremy Fairbank download ebook here, [PDF/Kindle] ROBBINS Y COTRAN. ATLAS DE ANATOMÍA PATOLÓGICA + STUDENTCONSULT 3ª ED descargar gratis download pdf, [PDF/Kindle] How Not to Ask a Boy to Prom by S. J. Goslee site, [ePub] APRENDRE ACCESS 2010 AMB 100 EXERCICIS PRACTICS descargar gratis here, {pdf descargar} CURSO PRACTICO MULTIMEDIA ADOBE ACROBAT (CD-ROM) link, [Kindle] PATOLOGÍA Y TERAPÉUTICA DENTAL: OPERATORIA DENTAL Y ENDODONCIA descargar gratis link, [PDF] Overwatch: The Official Cookbook download link,